Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều yếu tố tiêu cực từ môi trường giao tiếp xã hội, công việc, cuộc sống tình cảm khiến ta không có cảm xúc vui vẻ, bị áp lực, bị ức chế, phải dồn nén cảm xúc, sự bất toại nguyện về kết quả lao động, cống hiến. Điều này lặp đi lặp lại không chỉ tác động đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống của mỗi cá nhân, mà còn tích tụ tiềm ẩn các nguy cơ bùng nổ phản ứng tiêu cực, hành vi lệch chuẩn nhằm giải quyết sự căng thẳng, xung đột ngắn hạn của cá nhân nhưng lại gây ra hậu quả khó lường. Biết bao vụ việc đau lòng đã xảy ra chỉ vì sự mất kiểm soát cảm xúc tức thời khi xung đột hay do bỏ qua các dấu hiệu mất động lực và ý nghĩa trong cuộc sống của người thân.
Chúng ta có thể bổ sung các kiến thức và kỹ năng cần thiết để nhận diện các nguy cơ rủi ro này. Một trong số các hoạt động dự phòng, tầm soát phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tinh thần chính là tham dự các khoá đào tạo về kiến thức cơ bản liên quan đến nhận diện các dấu hiệu bất ổn tâm lý của bản thân, của người thân,và nâng cao năng lực quản lý cảm xúc, cân bằng tâm lý, giải quyết xung đột một cách phù hợp.
Hãy liên hệ với TD Mental Care theo số điện thoại 0867677069 để được tư vấn khóa học nhé.